É comum que por vezes diante de um problema a gente perca o sono, e que diante de uma dificuldade ou impossibilidade a gente se angustie. Porém muitos de nós por vezes chega a se desesperar perante um dilema que não está conseguindo a solução, ou em meio a uma situação turbulenta que não está conseguindo achar a saída. Todavia é preciso ter autocontrole para saber cuidar das próprias emoções, e assim conseguir controlar as euforias e perturbações que podem causar aflições e problemas ainda maiores, ao interferir no senso da razão. Por isso, por maior que seja um problema que você tenha que resolver, por mais difícil que seja uma situação negativa que você tenha que enfrentar, é necessário manter-se sereno para saber agir com clareza e discernimento em meio ao contexto conturbado, do contrário, os problemas e sofrimentos tendem a se tornarem ainda mais pesados. É importante manter-se atento e paciente mesmo em meio as tempestades, pois uma mente perturbada só ocasiona mais preocupações, sufocamentos, nervosismo, ansiedade e instabilidade emocional. Portanto, independente dos dilemas que cruzarem o teu caminho, é necessário que você mantenha a tranquilidade mental, pois a mente agitada fica permeada de pensamentos conflitantes e pessimistas, que provocam mais preocupações e angústias, dificultando as condições para tomar boas decisões e de identificar as melhores soluções.
A palavra para hoje é CALMA.
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